„Einfache, umsetzbare Übungen, ich fühlte mich danach voller Energie, begeistert und mutig zu einer langfristigen Veränderung. Es hat bei mir „geklickt“, beim Üben wurde es mir bewusst, beim Zuhören logisch, dadurch traute ich mich Emotionen, Gefühle in Worte zu fassen, Wünsche zu äußern.“